個別プログラム

・お客様のご要望に応じて最適なトレーニングプログラムを作成し、資格を持ったトレーナーが正しいフォームを指導します。

・チューブや軽いダンベルなどで、スロートレーニングを行うことで、筋力UP、引き締め効果があります。

・「ひめトレ」で、姿勢改善、お腹周りを引き締め、骨盤底筋を整えます。

・「ストレッチポール」で、姿勢を改善し、背筋や股関節を整え、ほぐし効果も！

・資格を持ったトレーナーの指導の下、正しいフォームで安全にトレーニングができます。

・治療中の疾患などについて丁寧なカウンセリングを行い、無理のないトレーニングプログラムを作成します。筋力低下、尿漏れ、認知機能の低下などを予防するプログラムをご用意しています。

・健康寿命を伸ばし、老後の生活を豊かに楽しく運動習慣を付けましょう！

・５０分、３、０００円で極上の癒やしをあなたにご提供いたします！疲れや凝りをほぐしてリラックス効果抜群！

・ペアストレッチ、筋膜リリース、マッサージで全身をほぐして整えます。

・高齢の方も持病や痛みのあるところは配慮してさすったりほぐしたり・・・。

・コミュニケーションを大切にしています。楽しい会話でストレスも解消？！　