50代・60代から始める
個別指導トレーニング
健康寿命を伸ばして
やりたいことが
やれる体作り！
安心の指導力
トレーナーは有資格者！
元教師の経験を生かし、
優しく寄り添います！
うれしい低価格！
お財布に優しい低価格！だから続けやすい！
出張・オンラインサービス！
愛媛県中予エリアに出張OK!
オンラインもOK！
自宅でできる！
個別のプランニング！
体力レベルや健康状態に応じた安全・安心なトレーニング！
お一人様
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月４回コース 12,000円
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月８回コース 22,000円
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１回ごと 3,300円
ペア・少人数（４名まで）
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月４回コース お一人につき2,500円
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月８回コース お一人につき2,300円
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１回ごと お一人につき3,000円
歩くスピードが落ちてつまずきやすい。転倒が心配！
ストレッチポールに乗って体幹を安定させたら、姿勢が整い、楽に歩けました！
自己流で運動したら、 股関節やひざ、肩を痛めた！
資格を持った指導者が持病を分かってくれた上でプランを提供してくれて、安全・安心にトレーニングできた。いつのまにか肩の痛みがなくなり、バンザイできるようになった。
肥満を解消したいけれどなかなか痩せられない！
栄養バランスを考えたメニューや食べ方のコツを指導してもらい、がまんしないでゆっくり目標達成へ近づいています！
運動は苦手！
しんどいのもイヤ！
いすに座って筋トレしたり、脳トレしたり、毎回楽しく通っています！
ロゴマークはシーズー犬の「アニカ」トレーニング大好き！
トレーナー紹介
シニアの皆様に笑顔とやる気を与える
トレーナーを目指して
アニカクラブ代表トレーナー
片岡 祐子
経歴
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愛媛県で35年以上中学校教諭として勤務
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運動歴:ボディビル、トライアスロン、マラソン
資格
・NSCA-CTP全米ストレングス＆コンデショニング協会パーソナルトレーナー
・JCCA日本コアコンデショニング協会
アドバンストトレーナー、シニアスペシャリスト
・剣道四段
・防災士
こんにちは！「アニカクラブ」代表トレーナーの片岡です。
・私は家庭科教師として食育教育をやってきた実績と、自らが15㎏を超えるダイエットの実践経験をもとに食事指導をいたします。
・ボディビルやマラソン、トライアスロンなど運動歴は30年以上！
・「笑顔とやる気を与えるトレーナー」として励んでいます。
・気軽に通える親しみやすいトレーニングクラブです。40代から89歳の方まで楽しく活動しています。
・疲れたときはストレッチやマッサージだけもOK！その日の体調に合わせてメニューをご提供します。
・中予エリアなら、ご自宅まで出張サービスもいたします！
Q 月に何回くらい通えばいいですか？
A：多い方では週に２回、一番人気は週１回です。あまり間が開かないように、ご自身のスケジュールに合わせて通っていただければOKです。
Q 70代後半ですが、運動はほとんどしていないのですが私でもできますか？
A：アニカクラブのお客様で最高齢は89歳！歩行器を使っていますが、自力で歩行できることを目標に、無理なく楽しく続けておられます。椅子に座ったままのトレーニングメニューもあります。ご安心ください。
Q 服装やシューズはどのようにすればいいですか？
A：普段着のままでOKです。伸縮性のあるジャージ素材が楽に動けます。シューズは不要です！
Q 出張トレーニングは自宅でどのような準備が必要ですか？
A：畳１畳分の広さがあればOKです。マットや器具はこちらがご用意いたします。
アクセス
住所
愛媛県松山市来住町851-18
営業時間
平日9:00～20:00
土日祝 要相談
